moja pierwsza

To, że nie słyszałeś, nie oznacza, że takowych nie ma ...a jeśli nawet to moja opinia będzie pierwsza. Zawsze musi być pierwszy raz, a firma istnieje w USA bo znalazłem ją w sieci...może nie będzie źle. I serio wierzysz że istnieje w usa ? %-) to tak jak hades firma produkowana poza Pl a sie okazuje inaczej, tak samo tutaj a więc powodzenia, [...]

To, że nie słyszałeś, nie oznacza, że takowych nie ma ...a jeśli nawet to moja opinia będzie pierwsza. Zawsze musi być pierwszy raz, a firma istnieje w USA bo znalazłem ją w sieci...może nie będzie źle. I serio wierzysz że istnieje w usa ? %-) to tak jak hades firma produkowana poza Pl a sie okazuje inaczej, tak samo tutaj a więc powodzenia, [...]

To, że nie słyszałeś, nie oznacza, że takowych nie ma ...a jeśli nawet to moja opinia będzie pierwsza. Zawsze musi być pierwszy raz, a firma istnieje w USA bo znalazłem ją w sieci...może nie będzie źle. I serio wierzysz że istnieje w usa ? %-) to tak jak hades firma produkowana poza Pl a sie okazuje inaczej, tak samo tutaj a więc powodzenia, [...]

[...] Jak pisałem, tylko w ciągu ostatnich dwóch dni weszło więcej. Zawsze nieco węgli wejdzie z jajek i sera, ale z tego ostatniego śladowe ilości przeważnie. Warzywa i sałaty to moja podstawa jak do tej pory. Zawsze jakiś domowy smalec pod ręką, przeważnie wytopiony własnoręcznie z kaczuszki. Smak pierwsza klasa. Robię na nim jajecznicę, omlet i [...]

Generalnie pierwsza połowa marca będzie wyzwaniem pod kątem trzymania diety ale to bardziej że względu na pracę . Im bardziej intensywnie w pracy tym ciężej dietę mi trzymać i często podjadam bo mimo że się staram wysypiac wtedy to natłok obowiązków sprawia że zmęczenie wygrywa więc moja silna wola zostanie wystawiona na próbę

[...] Zostawała mu 900 euro. I co sie stało?? Koleś zjechał po 2 miesiacach bo jak to powiedział "za 900euro nie bedzie pracował" JA p******E, JA p******E. Potem przez pół roku nie miał pracy. Nosz k***a. Takich przypadków jak moja rodzina komuś coś załatwiła to mogę mnożyć!! Także ja już nie mogę słuchać takiego p******enia i nażekania ludzi.

[...] 6/10 - rozpuszczalność wsypałem do szklanki, pomieszałem łyżeczką, rozpuściło się prawie dobrze - prawie bo został drobny osad na ściankach. Ogólne odczucia - dobry trening na tym zrobiłem. Była to moja druga porcja. Pierwsza najwidoczniej źle weszła, nie rozkręciła się dobrze. Dziś weszło ok. Jak ktoś ma zbedne fundusze może spróbować.

Cwiczyc mialem zamiar 4x w tygodniu: pon, wt, czw, piatek. Kazda partia raz w tygodniu, ale wspomniałeś o treningu dzielonym, stąd moja wzmianka o czwartku lub piątku dodatkowo prócz poniedziałku dla klaty. wydaje mi sie ze idziesz w dobrym kieunku :D poczytaj moja uwage o minimalnej czestotliwosci :D Jeśli chciałbym stosować te serie przerywane [...]

[...] Ci się chciało te moje wypociny czytać, ale że pierwsza to pewnie dlatego takie dobre wrażenie na tobie zrobiłam . Dzięx i pozdrawiam. Tanusia ja Ciebie tez uwielbiam ty moja psychopatko ****************************************************************** Rozpiska Menu I posiłek - owsiane, białka, żółtko, płatki migdałowe, oliwa z oliwek, [...]

Dzień 35 (niedziela): - płyny: 1l herbaty zielonej, 1l wody wysokozmineralizowanej, 0,5l herbaty ziołowej, 0,5l herbaty czerwonej. Suma: ponad 3l - warzywa: kapusta pekińska (400g), papryka, czosnek. Suma: ponad 500g + 430g owoców - fruktoza (z owoców): 20g - nabiał: 90g - trening: fbw z piłką (wersja: dzień 3) [...]

[...] albo my wyobrazalismy sobie za duzo. Na razie smarujemy dalej hehehehe Waga na razie stoi w miejscu wiec albo za krotko wsio trwa, albo popelniamy gdzies blad, albo moja Pani oporna na srodki hehehehe. Ale luz to dopiero 3-4 dzien wiec cudow byc nie moze (dnp sie kumuluje) Zastanawiamy sie czy jutro tez nie poleciec (aby przyspieszyc [...]

merytorycznie Ci nie doradze ale opowiem Cie jak to u mnie było. pierwsza faze ano mialam w wieku 14 lat, dziś jestem grubo po 30. byłam dosyć rozwinieta jak na nastolatki w moim wieku, ogladalam videofashion w czwartki - pokazy mody z chudymi modelkami (jeszcze wtedy gwiazdy - Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell) - i chcialam tak [...]

1.Gdy pierwsza gwiazdka na niebie, czekamy Mikolaju na ciebie, przyniesies odzywki od Olimpa tego chce ja i cala moja rodzinka. 2a) arthroblock kolagen activ kolagen activ plus osteoblock msm forte glucosamine glucosamine plus b) łatwoprzyswajalne białka kolagenowe z żelatyny 3. Robert Zielinski (dworzec pkp w gdansku glownym)

[...] ?. 3]Wymień nazwę sklepu lub sklepów OLIMP SPORT NUTRITION CENTER znajdujących się w Twoim mieście lub okolicy(przykład :WARSZAWA/SKLEP FIRMOWY OLIMP.) Odpowiedzi: 1] (moja interpretacja, niestety nie docieniona ) Mikołaj Olimp bardzo hojny jest, Rozdaje odżywki smaczne, jakość fest! Trzy osoby dziennie mają szanse na nie, Komu sie [...]

[...] się jeszcze uda. Ja mam mnóstwo pokory, wszystko co piszę tutaj jest sprawdzone :). Dlatego to nie ja wpadam z twierdzeniami typy 2/3 kiełbasy jest wypełnionych kolagenem (moja nie była ale musiałem źle trafić, a w ogóle to była wytrenowana kiełbasa i na sterydach więc mogła sobie pozwolić ;)) a kolagen wiadomix, składa się z 2 aminokwasów [...]

Moja pamięć nie jest najlepsza dlatego wszystko zapisuje na telefonie odnośnie treningu %-). Fajnie, że szykuje się kolejna ustawka w piątek, pewnie się pojawię aby poznać nowych ludzi, nauczyć się czegoś i podpytać :-)). 23/05/16 Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 35/40/45/50/55 2.Wyciskanie żołnierskie 4x10 20/25/30/35 3.Podciąganie na [...]

[...] dość, że podopieczni płacą kasę, wierzą jak w jakiegoś guru i trzymają się zaleceń to jeszcze tacy trenerzy SZKODZĄ i doprowadzają do tragedii. Kolejny raz potwierdza się moja teoria, że najlepsi trenerzy to nie ci z dużą ilością kursów/szkoleń tylko praktycy zdobywający swoją wiedze samodzielnie, testujący na sobie i będący na bieżąco z [...]

9.05.2018 r. Trening B I. Hip thrust 8/8/8/8/8/20+ 80/100/120/140/145/70x30 80/100/120/140/140/60x40 80/100/115/130/130/60x35 80/100/110/120/130/60x31 80/90/100/110/125/50x30 70/80/90/100/110/50x23 Znowu poszło jak masełko. %-) Między 100 a 145 kg nie czuję żadnej różnicy. :D II. Rumuński mc ze sztangielkami i guma oporową 10/15+/10/15+ [...]

9.05.2018 r. Trening B I. Hip thrust 8/8/8/8/8/20+ 80/100/120/140/145/70x30 80/100/120/140/140/60x40 80/100/115/130/130/60x35 80/100/110/120/130/60x31 80/90/100/110/125/50x30 70/80/90/100/110/50x23 Znowu poszło jak masełko. %-) Między 100 a 145 kg nie czuję żadnej różnicy. :D Nagraj - zobaczymy co tam wyczyniasz. II. Rumuński mc ze sztangielkami i [...]

[...] możliwością ponownego występu w walce wieczoru i po prostu spróbuję wymazać tamtą porażkę. Nie rozwodzę się nad tym zbytnio. Kiedy zestawili tę walkę, pomyślałem, że to jest moja szansa na odkupienie. Nie pozwolę, żeby tamto się powtórzyło." Jeśli Michael Chiesa wygra pojedynek, wie, że czeka na niego wielki moment rzucenia wyzwania, co [...]